Témoignages sur Virginie Pavan, thérapeute en sophro-analyse à Toulouse (31000)

J’ai lâché le contrôle et continue encore de le faire. Je me prends moins la tête. J’ai arrêté de vouloir toujours être aimée quitte à me créer un masque. J’ai arrêté de vouloir être parfaite. Je suis comme je suis, même si mon fond est de ne jamais blesser l’autre, je prends peut-être moins de gant qu’avant. Je suis plus cash. Je me mets beaucoup moins la pression. J’ai retiré tellement de bénéfice de cet accompagnement … une sérénité … une autonomie … un lâcher-prise … une confiance en moi … une réconciliation avec mon âme … Dans mon quotidien, tout est plus fluide et calme. Le mental est plus calme … l’agitation est tellement diminuée. Je me sens mieux en tout point. Cette rencontre et cet accompagnement sont exactement ce dont j’avais besoin et j’étais prête pour traverser cette année. Je me sens plus détendue, plus libre et même joyeuse.

J'ai aimé l'écoute, la patience, l'humour de Virginie. J'ai abandonné mon côté contrôlant, ma carapace, pour pouvoir accepter la/ma vérité toute nue ! Auparavant, j'étais terrifiée à l'idée d'oser montrer de la vulnérabilité, de la douceur. Aujourd’hui, j'ai enfin accepté mon côté Yin. Je suis devenue une personne plus apaisée, moins torturée, moins à fleur de peau. Je prends le temps d'analyser la situation avant de réagir et surtout je vis le moment présent, du moins j'essaye ! J'ai eu la chance d'être accompagnée par une personne qui est passionnée par l'être humain et souhaite de tout cœur lui permettre de se révéler, de s'accepter et donc d'évoluer. Tout cela est fait dans le non-dirigisme, la patience, la douceur. Mais Virginie sait être confrontante si besoin, et c'est ce qui m'a permis d'être encore plus en confiance pour me (dé)livrer. Merci mille fois.

Cette année fut une belle aventure qui me permet aujourd'hui d’avancer avec joie et sérénité. Le travail est accompli avec beaucoup de douceur, sécurité dans les moments difficiles, échanges toujours constructifs. Je me sens réconciliée avec moi même. Thérapie menée par une thérapeute passionnée et passionnante. Très belle rencontre.

J’ai appris à plus me détacher de certaines blessures, me réaligner, je me suis libérée d’une sorte de tristesse que je portais, en croyant être coupée de l’amour, de la lumière. Cela m’a permis de sortir d’une quête existentielle où je cherchais à l’extérieur quelque chose que je ne pouvais pas atteindre. Je prends du recul plus rapidement et facilement, j’accepte ma sensibilité sans me torturer. Je me sens plus posée, plus calme intérieurement. Chaque séance a été une rencontre avec une partie de mon histoire, de ma réalité intérieure. Chacune de ces rencontres a été libératrice, comme si au début, j’étais un puzzle dont les pièces étaient mal agencées et qu’au fur et à mesure, chacune d’entre elles s’étaient remises au bon endroit. Résultat, je me sens plus alignée qu’auparavant ; cette quête, cette course pour me sentir accueillie, légitime et connectée par une énergie « plus grande que moi » s’est arrêtée et je me sens plus en paix et sereine. J'ai le sentiment qu’il y a comme un long chapitre qui s’est clos, et pour le moment, avant d’en entamer un autre, ça infuse.

J’ai retiré de cet accompagnement un recul, une profondeur vis-à-vis de moi-même. J’ai aimé ces moments qui m’appartiennent, et qui m’ont permis de renforcer la distance par rapport à mes opinions et d’abandonner, je l’espère, l’idée que ce qui n’est pas rationnel à mes yeux n’existe pas. Très très belle aventure.

J’ai parfois redouté que mon mental prenne le dessus pendant les séances et Virginie a toujours su trouver les mots justes pour apaiser cela. A travers la sophro-analye, j’ai renforcé mon aptitude à être autonome dans un processus de guérison. Petit à petit, on sent notre transformation intérieure, puis comme ça, un matin, on réalise que l’on a fini ! J’ai trouvé la paix et la capacité à la retrouver plus rapidement lorsque des émotions me submergent. Je vis plus dans la joie, je ressens une paix intérieure malgré certaines situations. J’ai envie et je suis plus en lien avec les autres. Virginie est une personne bienveillante, à l’écoute, attentive, qui sait mettre en confiance. Elle accompagne et nous aide à retrouver le chemin vers nous même. Merci infiniment.

J’ai gagné de la confiance en moi, de la joie, du détachement. J’ai abandonné le jugement, les doutes. Je me sens plus légère, moins angoissée.

Une belle rencontre ! Beaucoup d’échanges très fructueux et constructifs dans les séances en face-à-face qui m’ont bien convenus. J’ai aimé la relation de confiance et de non-jugement. Je me suis sentie en sécurité. J’ai abandonné beaucoup de peurs, j’ai libéré des blocages et des souffrances. J’ai développé une bien meilleure gestion de mes émotions, une « consistance » intérieure. Je suis plus sûre de moi et moins dépendante des autres, et du regard des autres notamment.

J’ai aimé votre bienveillance ! Je suis très heureuse d’avoir pris la décision de faire de la sophro-analyse et d’avoir partagé cette aventure avec vous, je vous en remercie car ça a déjà mis un grand coup de pied dans certaines croyances obsolètes et je me sens « tranquille ». Avec cet accompagnement, j’ai renforcé la confiance en moi, le calme et la compassion. J’abandonne petit à petit le jugement et la colère. Je dédramatise encore mieux certaines circonstances de la vie. Dans mon quotidien, j’ai beaucoup moins de stress, j’arrive à lâcher prise et surtout à être plus souvent dans le moment présent.

Un grand merci, une belle rencontre thérapeutique. On se demande comment ça marche ! Mais ça fonctionne ! Je me rends compte que les changements sont bien là ! J’ai abandonné de fausses croyances, une façon de me percevoir. J’ai plus de confiance en moi, j’arrive plus facilement à dire ce que j’ai à dire, et tout en douceur. Je ressens un bien-être et beaucoup plus de légèreté. Je me sens mieux avec moi-même, plus sereine dans mes propos et dans ma façon d’être.

J’ai aimé la douceur, l’accueil, le non-jugement. J’ai trouvé une écoute et une réelle bienveillance. J’ai abandonné la lutte intérieure, j’ai renforcé ma capacité à prendre soin de moi, à m’aimer et à m’accueillir. Je me sens apaisé, les regards extérieurs ne me touchent presque plus. Je me suis reconnecté avec moi …

J'ai aimé l'accompagnement bienveillant et actif de Virginie. J'apprécie autant le moment d'expression en amont de la séance que la séance de sophro-analyse en elle-même du fait de l'écoute bienveillante de Virginie. J'ai renforcé ma confiance dans la prise en compte de ce qui m'anime dans la vie et ma capacité à en faire du positif.

A la base je suis cartésien et je redoutais que cette thérapie ne fonctionne pas sur moi. J’ai donc affronté mes craintes et me suis lancé dans cette forme de thérapie. Il faut savoir que je n’ai jamais suivi de psychanalyse ou autre. J’ai écouté la gentillesse et la bienveillance de Virginie qui tout au long a pris soin de m’accompagner à mon rythme. Je me sens mieux. Je me pose moins de questions. J’avance avec moins de peurs ou de craintes. J’ai supprimé des peurs qui m'empêchait d’être vraiment moi-même. Je dirais que cela marche même avec une personne non spirituelle ou qui n’y croit pas. A mon sens il faut juste être motivé et ne pas se poser de questions. Cet accompagnement m’a appris paradoxalement à mieux comprendre les autres aussi. Je suis moins dans le jugement et beaucoup plus tolérant. Je me dis que s’ils réagissent comme cela c’est qu’ils ont leur propre vision des choses ou vivent avec des croyances ou des peurs qu’ils ne savent pas contourner. Ce fut une belle expérience intérieure et une jolie découverte. Virginie est une personne bienveillante de nature et à l’écoute des autres. Je dois la remercier pour cela. Elle m’a clairement aidé dans mon cheminement et grâce à elle je me sens mieux

Les changements dans mon quotidien : plus de sérénité, moins d'angoisses, plus de confiance, je vous remercie pour votre accompagnement, votre écoute, votre patience avec moi

J'ai renforcé la confiance et l'amour de moi-même, la confiance en la vie et en mon âme. Je suis très heureuse d'avoir découvert cette récente méthode de soin intérieur, et cette thérapeute, avec laquelle je me sens en parfaite confiance à tous points de vue.